3月は『自殺対策強化月間』です

自殺対策基本法では、例年、月別自殺者数の最も多い3月を「自殺対策強化月間」と定め、地方公共団体、関係団体とも連携し「誰も自殺に追い込まれることのない社会」の実現に向け、相談事業および啓発活動を実施しています。

自殺は、過労、生活困窮、育児や介護疲れ、孤立など様々な要因が複雑に関係して起きるといわれており、その直前にはうつ病などの精神疾患を発症していることが多いと指摘されています。

大きな悩みがあったり、強いストレスにさらされた結果、その解決方法として自殺を考えてしまう。自殺は、置かれた状況によっては誰にでも起こり得る危機です。

生きていく中で誰もが様々な悩みを抱えます。その時に大切なのは一人で抱え込まないことです。

思いつめてしまう前に相談窓口や誰かにあなたの悩みを相談してみましょう。

啓発用コーナー設置と啓発グッズの配布 

健康福祉センター1階及び中部病院において、期間中啓発用コーナーを設置します。

啓発用ジャンパー、ワッペンの着用など

自殺対策強化月間期間中、職員が啓発用ジャンパーとワッペン・缶バッチを着用します。

その他、市役所敷地内に啓発用のぼり旗の設置や啓発用ポスター掲示など行います。

心身の不調を感じたり、不安があったりしていませんか？そのようなときは、決して一人だけで悩みを抱えず、まずは誰かに話をしてみてください。

あなたが相談できる場所は、電話や専門医との面談だけではなく、メールやSNS、WEB空間などたくさんあります。

お気軽にご連絡・ご相談ください。

24時間365日相談できる体制を整えています。

精神科医師が相談に応じます。事前に電話にて予約をお願いします。

宮崎県精神保健福祉センター

予約電話番号…0985-27-5663

予約受付時間…月曜日から金曜日（祝日・年末年始を除く）の8時30分から17時15分

場所…宮崎県精神保健福祉センター

相談時間…13時～16時30分

（注意）相談日程は、医師の都合により変更となる場合があります。

日南保健所

予約電話番号…0987-23-3141

予約受付時間…月曜日から金曜日（祝日・年末年始を除く）の8時30分から17時15分

場所…日南保健所

相談日・相談時間…毎月第4木曜日 午後

（注意）相談日程は、医師の都合により変更となる場合があります。

SNS（LINEやFacebook）、WEBチャットを用いた相談を受け付けています。

メールやLINEなども含めた各種相談先や取り組みなどを紹介しています。

「かくれてしまえばいいのです」は生きるのがしんどいと感じた時にかくれられるWeb空間です。
匿名・無料で24時間いつでも利用可能で、しんどい気持ちを抱えながら安心して過ごすことができます。

死にたい・消えたい自分の気持ちやその人たちを身近で支える思いをしたためて、宛名の無い手紙（思い）を書くことができるウェブサイトです。

人間関係に疲れた、返済できない借金がある、不安で眠れない・・・
こんなお悩みは、ありませんか？
どこに相談したらいいかわからない悩みも、まずはご相談ください。

法律・経済・健康・こころ・福祉などのお悩みに、専門の相談員が無料で対応する相談会を開催します。
事前申し込みは不要ですので、お気軽にお越しください。

令和8年3月14日（土曜日）

10時～16時（最終受付15時30分）
（注意）相談者が多数の場合は、15時30分より前に受付を終了することがあります。

宮崎県立図書館2階研修ホール（宮崎市船塚3-210-1）

相談料無料、予約不要です。

気軽に相談にお越しください。